40% das mulheres relatam ter algum problema sexual. Você pode até se sentir sozinha, mas posso te garantir uma coisa: você não está.

Queixas sexuais são muito comuns em mulheres de todas as idades, e uma das mais frequentes é a redução da libido. Muitas pacientes chegam ao consultório pedindo exames de sangue para entender por que a vontade de ter intimidade com alguém que elas amam simplesmente desapareceu. E, claro, essa investigação é importante. Mas, na maioria das vezes, não existe uma causa física ou hormonal que justifique essa queda do desejo.

É aí que eu gosto de explicar que a resposta sexual feminina é muito mais multifatorial do que a masculina. Diferente do que muitas mulheres acreditam, o desejo feminino depende de CONTEXTO: vínculo, segurança emocional, acolhimento e conexão são fundamentais

Além disso, a resposta sexual feminina frequentemente começa em um estado de neutralidade — e isso é completamente normal. A mulher não precisa estar com desejo espontâneo para iniciar um momento a dois. A partir de estímulos adequados, ela pode entrar em um estado de excitação sexual. Começar uma relação a partir desse estado neutro NÃO é um problema. 

E pra que você consiga ser capaz de entrar nesse momento, de resposta circular como nós já conversamos no último vídeo, é fundamental que você se sinta segura. 

Eu costumo brincar que preliminar é tudo aquilo que antecede a relação, como pegar um copo de água antes de deitar, ajudar com as crianças em casa, elogiar quando a parceira estiver do seu lado. Que tudo isso cria um ambiente saudável pro casal. 

Compreender como o seu corpo funciona pode te ajudar a se culpar menos, se entender mais e viver a sexualidade de forma mais leve e real.